東京 原宿 料理教室 エムズオーガニックスタジオ

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マクロビオティックコースのご案内マクロビオティック料理レシピ

人それぞれ食生活も教室に通う理由も様々です。困っていることや悩んでいることなど相談して頂き、マクロビオティックをどのように生活に取り入れていったらいいのかをアドバイスいたします。マクロビオを通じて、身も心に元気になり、みんなで一緒にマクロビオティックを楽しみましょう♥人それぞれ食生活も教室に通う理由も様々です。困っていることや悩んでいることなど相談して頂き、マクロビオティックをどのように生活に取り入れていったらいいのかをアドバイスいたします。マクロビオを通じて、身も心に元気になり、みんなで一緒にマクロビオティックを楽しみましょう♥

下記にあてはまる方、どんな御相談にもお答え致しますので御連絡ください下記にあてはまる方、どんな御相談にもお答え致しますので御連絡ください

・ マクロビオティックに興味がある方・ マクロビオティックの料理のレパートリーを増やしたい方・ 健康に気を使っている方・ 自己治癒力を高めたいと考えている方・ メタボリック・糖尿病・高血圧・アトピー・アレルギーなどの食事で悩んでいる方・ 体質改善をしたいと考えている方・ 妊娠中の食事・子供の食事を気にしている方・ 自己治癒力を高めたいと考えている方・ メタボリック・糖尿病・高血圧・アトピー・アレルギーなどの食事で悩んでいる方・ 体質改善をしたいと考えている方・ 妊娠中の食事・子供の食事を気にしている方
マクロビオティック・おためし1日コース

皆さんにマクロビオティックになじんで頂くために、気軽に受講できる1Dayコースを設けました。
マクロビオティックとは、どんな料理なのか?どう生活に取り入れたらいいのか? まずは、1Dayコースで、実際に見て、聞いて、作って体験してみてください。 参加人数も少人数制となっているため、わからないことなど、その場ですぐにお答えすることができます。

コース全1回
受講料 : 4,500円〜5,000円(税込)※材料費込
※お支払いに関しましてはレッスン当日にお支払いください。

受講日程
8/6(火)・8/8(木)・8/7(水)・8/10(土)・8/21(水)・8/28(水)・8/29(木)
9/10(火)・9/11(水)・9/12(木)・9/13(金)

 
はじめてのマクロビオティック・入門コース

これからマクロビオティックを始めたい人にぴったりのコースとなっております!
このコースでは初めての方でも気軽に、楽しくスタートすることができ、全6回のコースで、基本的なことからはじめ玄米の炊き方、だしのとり方、調味料の選び方、野菜について、雑穀や海草・豆などの使い方や栄養、陰陽のバランスについて学ぶことができます。
また、白砂糖・動物性を使わないデザートなども作ります。
少人数制となっておりますので、興味のある方は是非お問い合わせください。

全6回 : 6ヶ月のコース
日程 : 第3金曜日
時間 : 11:00〜13:30
入会金 : なし
受講料 : 1回5,000円(税込)※材料費・テキスト代込
※お支払いに関しましてはレッスン当日にお支払いください。

 
マクロビオティック・初級コース

マクロビオティックの知識や理論、調理法の基礎固めをしっかり行うクラスです。
マクロビオティックを無理なく続けて体調の変化を実感していただきます。
旅行中などの対応、マクロビオティックのお手当て法、マクロビオティックの料理のレパートリーを広げます。

全12回/6ヶ月のコース
対象 : 入門コースを終了された方
入会金 : なし

 
マクロビオティック・中級コース

マクロビオティック1で学んだ知識や調理法の応用編となる、より実践的なクラスです。
健康状態を知る方法、体調の変化に合わせた食事の調整法などを学びます。
陰陽のバランスをとりながら実際に違いを料理で実感してもらいます。

全12回/6ヶ月のコース
対象 : 初級コースを終了された方
入会金 : なし

 
マクロビオティック・上級コース

陰陽五行を学び、より深くマクロビオティックを勉強するクラスです。
マクロビオティックの望診、健康状態を知る方法を学びます。病気に合わせた食事法・お手当て、妊娠・出産、離乳食・幼児食をつくります。

全12回/6ヶ月のコース
対象 : 中級コースを終了された方
入会金 : なし

 
雑穀アレンジレッスンコース

玄米・雑穀米には体に良い栄養成分が豊富に含まれています。現実的には1日30品目食べるのは難しいのですが、玄米や雑穀米を少しずつ毎日の食生活に採り入れるだけで、十分バランスのとれた食事になります。またダイエット効果もとても高いのです。
「雑穀の使い方って難しそう・・・。」と思っている方にでも食材の一部として、簡単にアレンジする方法をお伝えします。
また、個人レッスンも可能です。
日程は、お互いのスケジュールに合った時にご希望の時間帯で受講することができますので、お気軽にお問い合わせください。

日程 : 毎月第4火曜日
時間 : 11:00〜13:30
受講料 : 5,000円(税込)※材料費込
※お支払いに関しましてはレッスン当日にお支払いください。

開催日程
4/26、5/31、6/26、7/26、8/23、9/27、10/25

 
マクロビオティック・レパートリーレッスンコース

とにかく料理のレパートリーを増やしたい方やメニューの幅を広げたい方は、お気軽にお問い合わせください。
旬な食材を使ってたのしく一緒に料理をしましょう。
また、個人レッスンも可能です。
日程は、お互いのスケジュールに合った時にご希望の時間帯で受講することができますので、お気軽にお問い合わせください。

日程 : 毎月1回・第4木曜
時間 : 11:00〜13:30
受講料 : 5,000円(税込)※材料費込
※お支払いに関しましてはレッスン当日にお支払いください。

開催日程
8/22(木)・9/19(木)・9/26(木)

 
マクロビオティック・レパートリーレッスン夜の部コース

とにかく料理のレパートリーを増やしたい方やメニューの幅を広げたい方は、お気軽にお問い合わせください。
旬な食材を使ってたのしく一緒に料理をしましょう。
また、個人レッスンも可能です。
日程は、お互いのスケジュールに合った時にご希望の時間帯で受講することができますので、お気軽にお問い合わせください。

日程 : 毎月1回・第3金曜
時間 : 19:00〜21:30
受講料 : 5,000円(税込)※材料費込
※お支払いに関しましてはレッスン当日にお支払いください。

開催日程
5/17

 

料理教室に関するお問い合わせ

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